HI! Ich mache seit etwas über einem Jahr YOGA bei YogaFürDich und möchte es jedem dringlichst empfehlen, es zumindest mal auszuprobieren und sich ein Bild davon zu machen. Ich bin freischaffender Schlagzeuger und habe einen recht unregelmäßigen Tagesablauf, sowie eine gewisse körperliche Belastung beim Spielen insbesondere Rücken und Nacken sind die klassischen Problemfelder. Meine Freundin schlug eines Tages vor, einen 12 Wochen Einführungskurs bei YogaFürDich zu machen. Da er tatsächlich nur 59 Euro kostete hab ich einfach mitgemacht. Meine erste Erkenntnis nach der allerersten Stunde war, dass es für mich völlig ungewohnt war, mich nur über das eigene Körpergewicht zu belasten und 90 Minuten lang Spannung aufzubauen Fitnesstudios, Laufen, Schwimmen YOGA verschafft einem eine neuartige Form der Anstrengung und dementsprechend auch eine vorher nicht gekannte Art der anschließenden Entspannung! Die zweite Erkenntnis folgte recht Bald: die Spannweite dessen, was sich YOGA nennt ist unerwartet breit. Nach verschiedenen anderen Yogaeinrichtungen wurde klar, dass man mit Y.F.D. die Nadel im Heuhaufen gefunden hat YOGA in Berlin ist ja nun sicher keine Seltenheit Bei Y.F.D. wird ausgesprochen gewissenhaft angeleitet überprüft, korrigiert ect. mann muss sich schon mutwillig blöd anstellen um sich dabei verrenkungen oder zerrungen zuzuziehen. Zudem ist das Yoga bei Y.F.D. sehr intensiv über körperliche Anstrengung gelangt man zu einem deutlichen Fokus auf sich selbst und die Matte.. Klar nach dem Motto aus intensiver Anstrengung erwächst ebenso intensive Entspannung Gepaart mit Dehnung und Atmung ein wirkliches Rundumpaket (Dehnen! Das ist nun wirklich immer von mir vernachlässigt worden und ich bin absolut überrascht, was es bewirkt man fühlt sich einfach nicht mehr steif war ja zu erwarten, freut aber umso mehr wenn man sich langsam von der Steifheit verabschiedet :-)) YFD bietet morgenstunden / abendstunden / wochenendstunden etc. nach den ersten Paar Wochen, wollten sowohl ich, als auch die Freunde, die aus Spass mitkamen es nicht mehr missen. Mittlerweile ist es so, dass man nach einer YOGAfreien Woche ein ähnliches Gefühl hat, als hätte man wenig geschlafen und viel Junkfood gegessen :-) grundsätzlich kann ich nach einem Jahr YOGA (ca. 2x pro Woche) sagen, dass es das komplette Körpergefühl verfeinert hat und eine grundsätzlich Kräftigung und Resistenz geschaffen hat ein gutes Gefühl und Rückenschmerzen?? Auch die sind weg. Abschliessend: Y.F.D. unterrichtet Yoga. Es wird nicht nur einfach durchgeführt und man nimmt halt Teil, sondern man wird sehr präzise Angeleitet. Will sagen: nach einer gewissen Weile des Lernens und Übens, hat man definitiv genug Inhalt und Übungen an die Hand bekommen, um auch zuhause selbst auf die MAtte zu gehen Die LehererInnen vermitteln einem durchaus den Eindruck eine Mission zu haben und Leben einem Ihre Inhalte mehr vor , als dass sie einen überzeugen wollten sehr eindrucksvoll Also bevor jemand die Nase rümpft über YOGA, einfach mal bei Y.F.D. vorbeischauen und 90 Minuten auf die Matte dann kann man sich ja immer noch dagegen entscheiden ;-) read more

Ich besuche seit ca. drei Jahren regelmäßig die Klassen von yfd. Angefangen habe ich mit etwas yoga-Vorwissen bei yfd in einem Einführungskurs, denn der Vinyasa Flow Stil war mir noch nicht bekannt. In diesem Kurs (den gibts übrigens immer wieder in Rotation, man kann also immer einsteigen) bekam man die Prinzipien von Vinyasa Flow und allem was dazu gehört, bspw. die bestimmte Atemtechnik, die man während der gesamten Praxis ausübt, erklärt. In den fortgeschrittenen Levels wird auch immer wieder auf die genaue Ausrichtung der Asanas und was mir sehr wichtig ist, auf eine rückenschonende Ausführung eingegangen. Außerdem werden immer Variationen der Asanas angeboten, die sich im Schwierigkeitsgrad der Ausführung unterscheiden. Man hat somit immer die Auswahl, wie tief man sich in die Position begeben möchte. Vom Aufbau her gibt es eine Aufwärmphase, in der man sich erst mal über den Tageszustand seines Körpers bewusst wird, dann folgen Sonnengrüße in allen Variationen im Vinyasa Flow Style, danach Asanapraxis und Shavasana, zwischendurch Pranayama. Ich besuche die Kurse in Xberg, im Headquarter in Friedrichshain war ich bis jetzt noch nicht gewesen. Für diejenigen, die richtig Action brauchen, empfehle ich die Klassen bei Victor oder Nadezhda. Er bietet neben der klassischen Praxis auch immer wieder Übungen an, die auf den ersten Blick nichts mit Yoga zu tun haben, den Körper aber darauf vorbereiten und zu stärken, man merkt den Einfluss aus Amerika/Kalifornien.. sehr schweißtreibend:-) Sie legt viel Wert auf die korrekte Ausrichtung der Asanas und hat auch schon ein Buch darüber herausgebracht. Wer lieber etwas runterkommen möchte, für den empfehle ich Barbara. Sie legt Ihren Focus auf die Synchronisation von Atem und Bewegung. Soweit mir bekannt, gibt es noch andere Lehrer mit anderen Stilen, dazu kann ich allerdings nichts sagen, weil noch nicht besucht. Deshalb gibts von mir 4 Sterne, der 5. kommt dazu, wenn ich dann auch einmal in Friedrichshain war. read more

Seit 1.5 Jahren komme ich ca 3-4 mal die Woche zu yogafürdich. Habe alle Studios besucht und kenne alle Lehrer. Victor schafft es, mich immerwieder zu überraschen, weshalb ich überwiegend seine Klassen besuche. Aber auch die anderen Lehrer sind großartig. Neben yogafürdich war ich in einigen anderen Berliner Studios und freue mich immer wieder darüber diesen sehr besonderen Ort für Yoga gefunden zu haben. Von Anfänger bis Fortgeschritten - Victor versteht es besonders auf Menschen einzugehen. Ich habe noch nie erlebt, dass jemand hier nicht mit einem Gefühl der angestrengt-glücklichen Gelassenheit rausging. Das ist für mich der Grund immer wieder zu kommen. Auch die anderen Yoga-Praktizierenden sind sehr nett & entspannt. Wer Yoga nur zum entspannen sucht sollte eher eine andere Richtung als Vinyasa Flow wählen. Es ist meistens schweißtreibend. Mal mit Musik, mal ohne. Die Stunden sind immer anders und haben einen wohlüberlegten Schwerpunkt. Am Anfang ist es gut, die Einsteigerklassen zu besuchen, um Ausrichtung und Begrifflichkeiten zu lernen. Dabei lernt man alles, um eine eigene Praxis zu entwickeln. Ich nehme sehr gerne Yoga-Neuling mit hierher, weil hier mit vielen Klischees aufgeräumt wird und das wichtigste wieder in den Vordergrund gerückt wird: die eigene Yoga-Praxis und das gemeinsame Praktizieren. read more

Ich schätze die Lehrer bei Yoga für dich, sehr kompetent und doch sehr unterschiedlich, der Raum ist auch in Ordnung, die Ausstattung sehr professionell. Eine große Macke: ich mache Yoga seit über 10 Jahren, bin fortgeschritten und war bis vor kurzem bei einem und dem selben Meister. Anscheinen habe ich dadurch was verpasst, denn die Mode, Yoga mit westlichen Pop Musik zu verbinden, ist mir genauso neu, wie fremd. Ich will mich auf mein Körper, mein Geist, mein Atem konzentrieren, da hilft mir nicht dieser poppige Hintergrund, manchmal ziemlich laut, so dass man den Lehrer kaum hören kann. Der Hammer ist, manche Lehrer lassen eine "Entspannungsmusik" auch bei Shavasana laufen!!! (neulich lief da Georg Michael... na ja, über Geschmack soll man nicht streiten) WOZU? WAS SOLL DAS BRINGEN? Wie kann man das Wesen der Yoga so verhunzen? Ich habe mit dem einen oder anderen Lehrer gesprochen, es passiert NICHTS. Ich war anscheinend, die einzige die damit Problem hatte, es überwiegen in dem Studio, bei den Fortgeschrittenen, auch eher Leute in der Zone 30. Ich bin älter. Alte Schule Yoga Schule ohne schnick schnack. Schade, ich muss weiter suchen. Daher KEINE EMPFEHLUNG. Sorry. read more

Ich komme seit ein paar Monaten regelmäßig zu yogafürdich und komme sehr gerne. Die Lehrer/innen sind extrem kompetent, wissen wovon sie sprechen und leiten ordentlich an. Wer hier bei Null anfängt, bekommt eine ordentliche Grundlage. Kein Wischiwaschi. Ich schätze hier besonders, dass es immer was Neues gibt. Die Klassen können sehr anstrengend/anspruchsvoll sein - aber nur wenn man gefordert ist, lernt man auch was dazu. Schwierige Posen werden peu à peu aufgebaut und jeder kann seinem Niveau entsprechend praktizieren. Ich gehe regelmäßig an meine Grenzen, aber es fühlt sich gut an und bringt mich weiter. Verschiedene Lehrer/innen legen natürlich verschiedene Schwerpunkte, aber die Qualität der Stunden ist sehr konsistent (was bei anderen Schulen leider manchmal nicht der Fall ist). Die Studios sind extrem sauber und freundlich eingerichtet. Das nötige Equipment ist vorhanden. Die Yogis nehmen ihre Praxis ernst, helfen sich gegenseitig und sind sehr freundlich und offen. Ich finde es schön, dass man sich sehr schnell als Teil einer Community fühlt. read more

Ich praktiziere Yoga seit genau einen jahr, und seitdem ist alles anderes. Ich bin ruhiger und sicherer geworden. Ich habe viele Orten in Berlin und India ausprobiert. Aber in Berlin yogafürdich ist meine favourit. Die Yoga Praxis wird dort sehr gut und Profissionäl gezeigt. Komplimente für Barbara und Viktor, und Ihre Abwechslungsreiche Vinyasa Flow und Pranayma Atmen/ Meditation. Ich fühle mich viel besser vorbereitet, mit volle energie und gute Laune. read more

Das großzügige, lichtdurchflutete Studio-Loft in Friedrichshain ist eine echte Berliner Hinterhof-Oase. Das Kursangebot ist super-vielfältig und individuell. Jeder Lehrer hat seinen eigenen, speziellen Stil und die praktizierten Assanas variieren immer wieder, man weiss nie was einen erwartet. Seit ich bei Victor Yoga mache, habe ich ein viel bewussteres Körpergefühl und eine ausgeglichenere Stimmung. yogafürdich ist eine echte Bereicherung für Berlin! read more

Lehrer bei Yoga für dich sind gut, der Raum ist nett, die Ausstattung professionell. Die Klassen sind übervoll. Kein wunder bei den niedrigen Preisen. Eine große Macke: Yoga mit Pop Musik. Diese schreckliche mode kann ich nicht verstehen - was hat das mit dem Wesen der Yoga zu tun? Eine der Lehrerinnen erklärte mir noch dreist, sie war in Bali, da gebe die Pop Musik bei Yoga auch. Ach, na dann... read more

Vorteil: billig, nette Räume, gute Ausstattung Nachteil: übervoll, stickig Außerdem lässt auch dieses Studio während der Yogastunde schreckliche Pop Musik laufen, manche Teacher sogar bei der Entspannung. Nichts für jemand der intensiv in sich gehen will - hier wird der Hauptgewicht vor allem auf die Gymnastik gelegt. Das ist kein Yoga sondern Fitness. Nichts für mich. read more

Seit über einem Jahr besuche ich regelmäßig den Pilateskurs von Janina. Das Studio ist super ausgestattet und man fühlt sich vom ersten Moment an "angekommen". Die Lehrer sind sehr kompetent, gehen auf persönliche Schwächen ein und leiten gut durch die Stunde. Ob blutiger Anfänger oder bereits geübter Yogi - yogafürdich ist aus meiner Sicht das beste Studio in Berlin! read more

Einfach großartig zum Yoga üben und praktizieren!!! Kompetente Lehrer, wunderschönes Ambiente und vor allem von den Unterrichtszeiten für jeden was dabei! Ein Studio in Kreuzberg und eins in Friedrichshain, was will man mehr. Gefällt mirWeitere Reaktionen anzeigen KommentierenTeil read more