From the owner: Unter einer guten, aufrechten Haltung verstehen wir diejenige, die nur minimale Muskelanstrengung…read moreerfordert, um, verbündet mit der Schwerkraft, den Körper mit Leichtigkeit in verschiedene Richtungen zu bewegen. Um dies zu erreichen, muss man zunächst schädliche Gewohnheitsmuster aufspüren, um das Muskelgedächtnis mit bewusster und effektiver Muskelführung neu zu prägen.
Unsere Kurse schulen neuromuskuläre Bewegungsabläufe und korrigieren falsche Bewegungsmuster. Sie bewirken die Aktivierung der richtigen Kraftzentren im Körper und nehmen so Druck von den Gelenken, von den Bandscheiben im Besonderen. Das Resultat ist ein starkes Körperbewusstsein gepaart mit einer hohen Bewegungsqualität.
Die Atemschulung während der Übungen und zum Ende eines Kurses ist wichtiger Bestandteil unserer Körperarbeit. Ebenso eine manuelle Therapie, angelehnt an die Alexander-Technik.