Specialties
In unseren Kursen unterrichten wir Hatha Yoga, der sich an der Sivananda-Tradition orientiert und Asanas aus dem Ashtanga Yoga (Pattabhi Jois) aufgreift.
Außerdem beinhalten sie Elemente aus dem Raja Yoga wie Konzentration und Meditation sowie vertiefende Wahrnehmungsübungen aus dem Tantra.
Eine Yogastunde beginnt normalerweise mit Sonnengruß-Variationen, die den Körper zunächst in Bewegung bringen und ihn aufwärmen.
Darauf folgt dann eine Phase mit Pranayama (Atem-/Energieübungen), tantrischen Wahrnehmungsübungen und einer kurzen Meditation.
Im zweiten Teil des Yogakurses üben wir unterschiedliche "Asanas", Yogastellungen, die wir auch mal länger halten und die verschiedene Körperpartien trainieren.
Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Außerdem unterrichten wir Schwangerenyoga und bieten von Krankenkassen anerkannte Präventionskurse an.
Matten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden.
In unseren Kursen sind sowohl Anfänger als auch Erfahrene willkommen.,
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wenn du eine Probestunde machen möchtest,
schreib uns bitte vorher eine E-Mail: hatha[at]yoga-in-neukoelln.de
History
Established in 2011.
Unsere zweijährige Yogalehrerausbildung haben wir im Jahr 2011 bei Roland Bauer im Raum für Yoga abgeschlossen. Seitdem unterrichten wir regelmäßig Yoga. Tomislav arbeitet hauptberuflich als Sozialpädagoge und Jessica als politische Referentin. Yoga praktizieren wir nun schon seit vielen Jahren mit großer Freude.