Résumé : une expérience de dépassement (et de torture) à l'américaine.
J'y suis allée vendredi soir... et je n'ai pas adhéré au concept. Mais qu'on soit clair : il n'y a rien à reprocher à la salle, et c'est pour ça que j'ai mis 4 étoiles : prof très sympa et dynamique (Clotilde), très serviable et disponible pour les néophytes comme moi, lieu super nickel et très bien pensé (les tampons dans les toilettes, le démaquillant, le shampoing et les sèche cheveux, les serviettes à disposition, les chaussures lavées entre chaque séance). Et si les tarifs sont élevés, la première séance est gratuite. L'accueil est sympa, on ne vous demande pas d'inscription pour vous inciter à revenir, ni avant, ni après le cours... La seule chose à améliorer je pense c'est la qualité du son, j'avais du mal à comprendre ce que disait la prof.
C'est la salle branchée du moment, et ça se voit : dans le public, c'est plutôt "j'ai 25 ans, je suis successful, je sors du boulot et j'adore le fitness en brassière pour montrer mon ventre plat " et pas trop "je reprends une activité physique après deux grossesses"...
Il paraît que c'est accessible aux débutants, mais sincèrement vu le style de la musique -très rapide- si vous voulez pédaler en rythme et ne pas faire la fainéante en vous posant sur la selle pendant que les autres bossent vous avez quand même intérêt à être sportif. Il n'y a pas de pause, et les moments où on s'assoit sont rares ! (il y avait peut être des planqués dans le fond de la salle qui pédalaient moins vite, mais je n'en ai pas vu ! ) Je fais du badminton et du vélo très régulièrement et c'était pourtant rude - même si les mouvements sont très simples.
Dans les choses positives, je dirais que l'effort est si intense qu'au bout d'un moment, après s'être dit "mais qu'est ce que je fais là, c'est trop dur" on finit pas se dépasser, et cette sensation d'aller jusqu'au bout de ses possibilités est magique. Les filles qui sortent de la salle (il n'y avait que quelques garçons dans mon cours) ont toutes la peau qui brillent tant elles ont transpiré. On est en nage, mais on se sent très bien en sortant, comme si on flottait.
Dans le côté négatif, on peut être allergique au concept, très "à l'américaine"... je pense que c'est mon cas. On est tous serrés dans une mini salle, avec des faux vélos, et une coach qui vous crie des encouragements dans les oreilles, la musique à fond. Ca fait un peu colonie de vacances pour militaires. La prof s'adresse directement à la salle comme si elle n'était qu'une seule personne et tout le monde répond en coeur. Mais pour moi cet appel à une collectivité sonne plutôt faux, j'ai trouvé qu'il n'y a aucun échange entre les gens, chacun est seul sur son vélo, sans aucune interaction avec les autres- on est trop occupé à bouger ses fesses et à survivre pour s'intéresser au reste (sauf la fille d'à côté de moi qui m'a expliqué gentiment comment déclipser les chaussures du vélo car j'étais coincée). Après la séance, tout le monde s'en va, tchao, et comme moment de partage je n'ai pas trouvé ça très inspirant.
La prof étant spécialisée "yoga" je m'attendais aussi à des musiques différentes des tubes boum boum du moment, à des assouplissements et des changements de rythme beaucoup plus marqués, et à des exercices plus variés... mais non. On ne fait que pédaler ! (bon, ok, on est là pour ça). Il y a juste un peu d'étirements à la fin de la séance, le reste du temps on pédale, on se muscle avec des petites haltères en même temps, on fait même un genre de pompes, mais rien d'autre. Pas de lever de jambe au-dessus du vélo ou autre, on PEDALE, point.
En conclusion :c'est une expérience à faire pour tester vos limites, et aussi pour voir si vous accrochez avec cette ambiance de groupe. Pour ma part, je ne regrette pas d'avoir essayé. read more
