Nouveaux Horaires depuis septembre 2012 :
Lundi
. 17h30 à 18h45 : Salle Merthyr Tydfill au Marché du centre (face à la mairie ).
. 19h00 à 20h15 : Gymnase Geffroy à l'angle rue F. Buisson / rue Geulin (près de la piscine)
Mardi
. 18h00 à 19h15 : Espace Henry Miller 3, rue du dr Calmette (près du Bd périphérique)
. 19h30 à 20h45 : dojo Nelson Mandela , rue des droits de l'homme
Mercredi
. 17h30 à 18h45 : Gymnase Geffroy
. 19h00 à 20h15 : Gymnase Geffroy
Jeudi
. 19h30 à 20h45 : Espace Henry Miller
INFORMATIONS : association.adyr@wanadoo.fr ou 01 30 61 41 82 Inscription à l'année ou au trimestre (95 euros) pour un cours par semaine. Cours d'essai gratuit. Cours collectifs de Yoga pour adultes.
Ces cours comprennent :
. des postures variées (debout, couché, assis),
. des exercices respiratoires et des pratiques énergétiques,
. le développement de la concentration,
. la pratique de la relaxation,
. une initiation à la méditation.
Cet enseignement vous permettra :
. d'avoir un esprit calme et stable au quotidien. Adieu le stress inutile !
. d'apprendre à gérer vos émotions;
. de développer une bonne santé physique. Les muscles sont tonifiés et étoffés. La pratique assure un sommeil réparateur et permet d'évacuer le mal de dos
. affiner votre silhouette;
PROFIL DE L'ENSEIGNANT
Professeur de la Fédération Française de Hatha Yoga, ancien élève de l'Ecole Normale de Yoga (Boulogne sur Seine), de l'Ecole Internationale de Yoga Traditionnel ( Paris) et du Centre Shivananda (Paris).
Christian LEDAIN enseigne dans quatre salles de Clichy depuis 1994.
Autre activité: Maître initiateur de Reiki depuis 2001. read more