Nach dem
Jahreswechsel nahm ich mir vor, mit Yoga zu beginnen. In meinem Kiez entdeckte
ich dieses Studio und entschied mich, eine Probestunde Montagmorgens mit zu
machen. Nachdem ich
sehr freundlich und herzlich begrüßt wurde und als Anfänger gut mitmachen konnte,
bin ich im Yogadelta in Friedrichshain dabei. Zu den
Örtlichkeiten kann ich JeanLuc-Cathrine nur Recht geben, es ist ein sehr
sauberes und helles Studio mit einer modernen Ausstattung. Ja, es gibt keine
wirkliche Umkleide, aber mich und viele andere Kursteilnehmer scheint das nicht
zu stören. Es stimmt, dass viele gleich in ihren Yogasachen kommen, ich tue das
auch. Was
ich total klasse finde und mich wohl fühlen lässt, ist, dass man nicht einer
von vielen ist. Man wird immer herzlich begrüßt und wiedererkannt. Die Kurse
fallen nur sehr selten aus und die Kursleiter wechseln nicht. Mir ist es noch
nie passiert, dass ich im Yogadelta stand und mein Kurs fiel aus. In
den Kursen herrscht immer eine angenehme Atmosphäre und die Stimmung ist
entspannt. Darüber hinaus lachen wir sehr oft, sodass es richtig Spaß macht. Des
Weiteren mag ich, dass die Kursleiter einen direkt ansprechen, ob man neu ist
oder nicht, nachfragen, ob man gewisse Krankheitsbilder hat und auch einem sagen,
wenn man etwas falsch macht bzw. Tipps gibt. Man erlebt es nicht oft, dass bei
Yogakursen der Lehrer aufmerksam schaut, ob die Körperhaltung die richtige ist
und ggf. Hinweise gibt, diese dann auch zu verbessern. Natürlich wird man als
Anfänger nicht auf jede Übung angehalten sich zu verbessern, man möchte, jedem
seinen Raum geben sich zu entwickeln. Zusätzlich finde ich die kursbegleitenden
Worte und Anleitungen der Kursleiter gut. Es wird immer wieder Wert darauf
gelegt, dass jeder soweit gehen soll, wie er mit seinem Körper kann. Man nicht
werten und nicht auf die anderen schauen soll. Meine
absoluten Lieblingskurse sind Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Ich gehe sehr
gerne zu diesen Kursen mit großer Vorfreude, denn ich nehme immer etwas mit, je
nachdem, was ich zu diesem Zeitpunkt benötige. Hinterher fühle ich mich immer sehr
gut, vital, frisch und im Hier und Jetzt. read more