Everything. It used to be good but last year a lot changed. The Trainer quit every couple of weeks,…read moreit got so bad they reduced the opening hours to 50% , meaning only half days open. and now with a 2 weeks notice ( !) they are closing this branch and we have to go to the other studio ( City Studio ) which is far more away , which means a much longer ride. So pay attention to that company. Absolutely not recommendable

From the owner: 25minutes ist Hamburgs größtes EMS-Studio inklusive Cardio-EMS Training…read more EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation. Während beim konventionellen Training die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur bei EMS elektrische Impulse von außen zugeführt. Das Ergebnis ist eine Muskelkontraktion. Hierbei wird durch das gleichzeitige Aktivieren von Agonist und Antagonist, sowie den schwer erreichbaren Stabilisatoren ein echtes Ganzkörpertraining erreicht. Die Muskeln sind dabei intensiver und länger trainierbar.

I love hicycle and always look forward to a great workout here! Super nice trainers, differing…read moreworkouts, and a motivating playlist that almost makes you forget what an intense workout you're doing! The classes are definitely on the pricier side but it also includes a reserved bike, a towel, shoes, water, and a clean studio. I also like that they offer some classes in English. -1 point as the studio itself is super small. The changing rooms and lockers get extremely crowded between class times and it's nearly impossible to get ready for class without accidentally hitting someone or stepping on someone. Otherwise a great place!

From the owner: Pilates an der Alster Just Pilates bietet Dir effektive und…read moreindividuell auf Deinen Bedarf abgestimmte Trainingseinheiten in kleinen Gruppen. Das Studio liegt im Herzen der Stadt, in Hamburg Pöseldorf direkt an der Alster. Die ruhige Lage und das helle und freundliche Studio helfen Dir, Dich auf Dich selbst und die Trainingseinheiten zu konzentrieren. Speziell ausgebildete Trainer leiten die Trainingseinheiten und begleiten Dich bei einem ganzheitlichen Körpertraining bestehend aus einem effektiven System von Körperübungen. Dabei erzielt die wohltuende Trainingsmethode spürbare Ergebnisse. Erlebe Deinen Körper in einer angenehmen, persönlichen Atmosphäre - für ein gesundes Lebensgefühl. Aufgrund der hohen Trainingsintensität führt Just Pilates das Gruppentraining mit einer maximalen Anzahl von 8 Teilnehmern durch und bietet Dir dadurch eine wunderbare und effektive Möglichkeit, die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Durch die kontrollierte und bewusste Atmung während der Übungen kannst Du Deine Trainingsergebnisse verbessern und Stress abbauen. Bei einem regelmäßigen und präzisen Training verringert sich in der Folge die Muskelverspannung, die beispielsweise Auslöser von Kopf- und Rückenschmerzen ist. Auch Dein Körpergefühl und Bewusstsein profitieren Du wirst es in Deinem Alltag bemerken! Das bietet justPilates an: Gruppen- Pilates Training mit max. 8 Personen. Personaltraining auf dem Boden und an den Geräten. Ausdauer sowie individuelles Personaltraining.

From the owner: Ich helfe Menschen dabei, nackt gut auszusehen und den Veränderunsprozess zu genießen.read more