From the owner: Du möchtest rundum fit werden? Dann bist du bei uns genau an der richtigen Adresse: Das Boxtraining…read moreist ein Allround-Fitness Training. Es steigert deine Schnelligkeit Stärke, Kondition und Kraftausdauer. Darüber hinaus eignet es sich hervorragend den Alltagsstress abzubauen, mentale Stärke zu erhöhen und auch deinen Körperfettanteil zu reduzieren. Ein Training von Kopf bis Fuß!

Die Preise sind hier deutlich höher als das, was man bei Buden wie McFit oder dem in der Nähe…read moreansässigen FLEXX bezahlt. Je nach Vertrag bezahlt man zwischen 13 und 16EUR pro Woche. Dafür wird aber auch einiges geboten. Alle Trainer haben eine hochwertige Ausbildung, wie z.B. Physiotherapie. Dementsprechend professionell ist die Betreuung. Es gab gleich zu Beginn eine Untersuchung, zunächst der üblichen Verdächtigen (Körperfett, Dehnungsfähigkeit usw.), dann wurden Gelenke, Haltung und Bewegungsprofile untersucht. Eventuelle Defekte wie z.B. schwache Bänder werden dementsprechend berücksichtigt. Dann geht es an die Geräte. Das Kernstück bildet dabei der Zirkel. Man trainiert hier jede einzelne Muskelgruppe pro Runde. In der Mitte befindet sich eine Blubbersäule, die die Trainingszeit pro Gerät vorgibt. Auf einer persönlichen Chipkarte werden Einstellungen der Geräte und Erfolge gespeichert, sodass man nicht erst mühsam daran basteln muss, bis es losgehen kann. Im Untergeschoss und auf dem Zwischendeck gibt es die üblichen Fitnessgeräte, auch alle sehr neu und gepflegt. Es sind immer mehrere Trainer anwesend, die man jederzeit ansprechen kann. Diejenigen, die außer Dienst sind und oft mittrainieren, geben einem trotz allem Tipps und helfen. Man kennt einen sehr schnell mit Namen und die Atmosphäre ist sehr freundlich. Das Kursprogramm ist sehr vielseitig. Es gibt meditative Dinge wie Tai-Chi und Qi Gong, medizinische Kurse wie Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Rückenfit oder Bandagym und auch Action wie z.B. Zumba, Aerobic oder verschiedstufige Step-Kurse. Schließlich gibt es noch einen Wellnessbereich mit Sauna und eine gemütliche Terrasse. Normale Getränke (Wasser still und laut, Apfelsaft, -schorle usw.) sind inklusive in Flatrate. Für moderate Preise hat man dann noch ein Kaffee-Sortiment. Verschont bleibt man von prolligen Muscle-Shirt-Bodybuildern und Sonnenstudio-Miezen (O-Ton des Freundes, der uns dieses Studio empfohlen hat). Es gibt eine lockere, aber Stil schaffende Kleidervorschrift, dass man als Mann z.B. ein T-Shirt tragen soll, das die Schultern bedeckt. Als Frau sollte man entsprechend nicht so herumlaufen, dass man weniger sähe, wenn sie nackt wäre. Motivation ist hier quasi ein Selbstläufer, weil man sich schon darauf freut. Unterm Strich sind wir sehr begeistert und werden dabei bleiben.