From the owner: Kyeok Too Ki Kick Thai Boxing…read moreSelbstverteidigung Kinder Kampfsport Getrennte Kurse für Frauen wo Männer keinen zutritt haben

From the owner: Das Shintai-Team bietet, in Köln Ehrenfeld, eine Auswahl verschiedener Kurse & Künste unter…read moreprofessioneller Anleitung an. In sehr schönen, hellen Räumen finden Karate (Erwachsene), Kinderkarate (ab 7 J.), Bonsai-Karate (ab 3 1/2 J.), Tai-Chi-Chuan, Qi-Gong, Pilates, Rückentraining & Tae-Bo statt. Für danach gibt es eine Sauna. Unsere langjährig erfahrenen, zertifizierten Übungsleiter sorgen für ein gesundes und abwechslungsreiches Programm, das Spaß macht und dich Wohlfühlen lässt. Der Geist wird hier bei allem körperlichen Training nicht vergessen. Aus diesem Gedanken der Einheit von Geist (jap. Shin) und Körper (jap. Tai), entstand dann der Name der Sportschule - Shintai.

From the owner: Du möchtest rundum fit werden? Dann bist du bei uns genau an der richtigen Adresse: Das Boxtraining…read moreist ein Allround-Fitness Training. Es steigert deine Schnelligkeit Stärke, Kondition und Kraftausdauer. Darüber hinaus eignet es sich hervorragend den Alltagsstress abzubauen, mentale Stärke zu erhöhen und auch deinen Körperfettanteil zu reduzieren. Ein Training von Kopf bis Fuß!

From the owner: In der One-on-One-Situation kann ich gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen…read more Entspannende und kraftvolle Sequenzen wechseln sich in deinem Tempo ab. Du hast die Aufmerksamkeit und den Raum, den du brauchst, um durch bewußte, tiefe Atmung ganz bei dir selbst anzukommen. Unter meiner Anleitung lernst du, die Asanas (Yoga-Stellungen) genau auszuführen. Dein Körper und dein Energiesystem haben so den größten Nutzen von der Yoga-Praxis. Die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele werden direkt spürbar. Deine persönliche Yoga-Stunde wird individuell auf dich abgestimmt und ist somit auch für Neueinsteiger geeignet. Du erlernst die Übungen und Techniken Schritt für Schritt. Da, wo du gerade bist, fängst du an. Als fortgeschrittener Yogi/ Yogini kannst du deine Praxis verfeinern und für dich interessante Themen vertiefen. Da, wo du gerade bist, machst du weiter.