From the owner: Und was ist nun EMS? Kurz und knapp: Hohe Effizienz bei…read moreextremer Effektivität! EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation. Muskelaufbau, Fett- und Cellulitereduktion und Körperformung kann in kürzester Zeit und bei hoher Effizienz erfolgen. Nebenbei wirkt EMS Training in die Tiefe,kann bei Rückenschmerzen helfen und den Stoffwechsel ankurbeln. Während beim konventionellen Training die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur bei EMS elektrische Impulse von außen zugeführt. Das Ergebnis ist eine Muskelkontraktion. Hierbei wird durch das gleichzeitige Aktivieren von Agonist und Antagonist, sowie den schwer erreichbaren Stabilisatoren ein echtes Ganzkörpertraining erreicht. Durch die Ausführung aktiver Bewegung während des Trainings mit zusätzlich bewusster Ansteuerung bestimmter Muskelketten ist auch der koordinative Aspekt berücksichtigt und die gewonnene Kraft kann besonders effektiv in sportliche Zielbewegungen transferiert werden. Darüber hinaus ergibt sich ein immenser Zeitgewinn: Mit nur 20 Minuten Ganzkörper EMS sind Leistungsverbesserungen möglich, die sonst nur mit einem konventionellem Gesamtstudioaufenthalt inklusive Trainingsaufwand von 3 bis 5 Stunden (je nach Grad der individuellen Fitness) möglich sind. Alle unsere EMS Personal Trainer sind lizensiert vom anerkannten Glucker-Kolleg. Ausprobieren, Probetraining vereinbaren und begeistert sein.

From the owner: "Willkommen bei der Joy Fitness GmbH 1 in Lübeck, auf 2.300 m² Studiofläche findest Du zahlreiche…read morehochwertige Fitnessgeräte, Live Kurse, InBody ( Körperanalyse ), Wellnessbereich und Sauna mit Außenbereich, Vibrationstraining, WLAN kostenlos, TRX Kurse mit Trainer, sowie motivierte und qualifizierte ausgebildete Fitnesstrainer. Trainiere anhand deines ganz persönlichen Trainingsplans oder nutze einfach unsere Wohlfühl-Sauna mit Aussenbereich. Besuche unsere Homepage Joy Fitness Lübeck"