From the owner: Und was ist nun EMS? Kurz und knapp: Hohe Effizienz bei…read moreextremer Effektivität! EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation. Muskelaufbau, Fett- und Cellulitereduktion und Körperformung kann in kürzester Zeit und bei hoher Effizienz erfolgen. Nebenbei wirkt EMS Training in die Tiefe,kann bei Rückenschmerzen helfen und den Stoffwechsel ankurbeln. Während beim konventionellen Training die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur bei EMS elektrische Impulse von außen zugeführt. Das Ergebnis ist eine Muskelkontraktion. Hierbei wird durch das gleichzeitige Aktivieren von Agonist und Antagonist, sowie den schwer erreichbaren Stabilisatoren ein echtes Ganzkörpertraining erreicht. Durch die Ausführung aktiver Bewegung während des Trainings mit zusätzlich bewusster Ansteuerung bestimmter Muskelketten ist auch der koordinative Aspekt berücksichtigt und die gewonnene Kraft kann besonders effektiv in sportliche Zielbewegungen transferiert werden. Darüber hinaus ergibt sich ein immenser Zeitgewinn: Mit nur 20 Minuten Ganzkörper EMS sind Leistungsverbesserungen möglich, die sonst nur mit einem konventionellem Gesamtstudioaufenthalt inklusive Trainingsaufwand von 3 bis 5 Stunden (je nach Grad der individuellen Fitness) möglich sind. Alle unsere EMS Personal Trainer sind lizensiert vom anerkannten Glucker-Kolleg. Ausprobieren, Probetraining vereinbaren und begeistert sein.

From the owner: Unser Angebot für Sie:…read more * vielfältige & individuelle Trainingsmöglichkeiten, zum Beispiel: - Herzkreislauf & Fettstoffwechseltraining - Muskelaufbautraining - Gewebestraffungstraining - Wirbelsäulengymnastik - Problemzonengymnastik - Kursangebot * Fitnesstest, Körperfett- & Bedarfsanalyse * Präventivkursgruppen, zum Beispiel: - Rückenschule * Sauna, Massagen & Solarium * Kinderbetreuung

From the owner: Sie fühlen sich dafür noch nicht richtig in Form, weil noch das ein oder andere hartnäckige Pfund…read morean Bauch, Hüfte oder Oberschenkel klebt und einfach mit keiner Diät in den Griff zu bekommen ist? Kein Problem! Mit etwas Training geht es fit in ein neues Jahr.

Ich wurde direkt in der ersten Woche nach meiner Anmeldung bestohlen - Uhr und Bargeld sind…read moreverschwunden. Trotz mehrfacher Nachfragen im Club erfolgte keine wirkliche Reaktion. Es stehen bestimmte Personen unter Verdacht, doch auch in diesem Zusammenhang wird nichts unternommen. Diese Personen verhalten sich lautstark und unangemessen während des Trainings. Laut Aussage eines Mitarbeiters handelt es sich nicht um den ersten Diebstahl dieser Art. Auf meine schriftliche Anfrage, ob ich aufgrund dieser Vorkommnisse außerordentlich kündigen könne - da ich mich weder sicher noch wohl fühle -, erhielt ich keine inhaltliche Antwort. Stattdessen wurde mir lediglich mitgeteilt, dass meine reguläre Kündigung zum Jahr 2027 akzeptiert werde; eine vorzeitige Kündigung sei nicht möglich. Auf meine weiteren Anliegen wird nicht eingegangen. Leider ist der Club telefonisch nicht erreichbar. Die Kommunikation erfolgt ausschließlich per E-Mail, was jedoch sehr lange dauert und meine Fragen nicht beantwortet.

From the owner: Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie Fitness, Wellness und einen einzigartigen SPA-Bereich…read moreüber den Dächern von Lübeck! Lernen Sie unser ganzheitliches Wohlfühlkonzept von Holmes Place kennen: Von ausgeglichener Bewegung über gesunde Ernährung bis hin zur nachhaltiger Entspannung - direkt im Zentrum/Linden Arcaden mit Dachterrassen-Blick über die Hansestadt! Der großzügige Trainingsbereich im Holmes Place Lübeck bietet ein umfangreiches und gesundheitsorientiertes Fitness-Programm bis hin zu persönlicher Betreuung durch erfahrene Personal-Trainer. Ziehen Sie ein paar Bahnen in unserem frisch renovierten Sport-Pool und genießen Sie im Anschluss unsere großzügige Sauna-Landschaft mit Whirlpool. Der neue Spa-Bereich lädt nicht nur zum Verweilen und Entspannen ein, sondern sorgt auch für einen angenehmen Ausgleich zum Bewegungsprogramm.