From the owner: Yoga Retreats in Kroatien seit 2009 Retreats auf…read moreLeuchttürmen Yogaunterricht und Workshops in Berlin Outdoors Yoga in Berlin

From the owner: In our Yoga Academy we train and certify yoga teachers. Our trainings are Yoga Alliance certified…read more We have two course starts per year and there is the possibility to learn on site in the studio or online from home. We have two studios in Berlin Friedrichshain where we offer about 100 classes per week. Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Nidra - we have a wide range of open courses. Most of our teachers were trained in our yoga academy. We look forward to seeing you!

If you are looking for a Pilates Studio, your search is over…read more Nothing can be better than Senso. I have PD and Carolyne is helping me getting control of my body again. My future looks not so bad, thanks to this dedicated teacher and lovely person. The studio looks sharp, with a lot of equipment, and it's also easy to reach.

I have been training at Senso for the last 18 months. First thing I noticed was that this is…read moreNOTHING like Yoga...nothing!!! I am very impressed with the level of knowledge that the trainers have. I play ice hockey and didn't think Pilates would help me on the ice. At first I just went to stay in shape, but it really did help my game a lot. The trainers there will train you in English or in German which was a huge factor for me since I'm still mastering German. Another big point for me was the cost. Considering the expertise of the trainers I think I am getting a really great deal and even saved more when I bought a 10-pack. But they also have classes that are much cheaper, or one can arrange for a duo or a trio which can also save some cash. For me, one on one is the best. My trainer constantly talks and makes adjustments to my form to maximize my workout. The atmosphere is great. Renovated studio space with changing rooms and a beautiful shower. Pilates really sets itself apart from other exercises because of the attention to detail. The trainers all have to pass anatomy courses and really understand the human body. I've seen other clients there who have serious physical issues who make dramatic positive strides through Pilates. I would recommend Pilates at Senso Studio for anyone, but especially those who are bored of gyms or might have posture, circulation, back or neck issues. One trainer told me she is even certified to train post and prenatal clients. Cool! Check out Senso!

A solid studio that offers a variety of hot yoga classes. My favorite are the 60min hot classes…read morewhich allow me a meditative rigorous class that fits my busy schedule

From the owner: Hot Yoga ist eine festgelegte Folge von 26 Körperübungen und zwei Atemübungen zur Stärkung und…read moreFörderung der Balance sämtlicher Körpersysteme. Ziel der Übungen in ihrer speziellen Reihenfolge ist es, alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen, sowie alle Organe innerhalb von 90 Minuten optimal zu durchbluten, um so einen möglichst hohen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Das Besondere an Hot Yoga ist die erhöhte Raumtemperatur von 38°C, die eine zusätzliche intensive Entgiftung durch das starke Schwitzen fördert. Durch die Wärme wird außerdem der Körper schneller aufgewärmt und somit das Verletzungsrisiko stark verringert.

From the owner: In unseren Kursen unterrichten wir Hatha Yoga, der sich an der Sivananda-Tradition orientiert und…read moreAsanas aus dem Ashtanga Yoga (Pattabhi Jois) aufgreift. Außerdem beinhalten sie Elemente aus dem Raja Yoga wie Konzentration und Meditation sowie vertiefende Wahrnehmungsübungen aus dem Tantra. Eine Yogastunde beginnt normalerweise mit Sonnengruß-Variationen, die den Körper zunächst in Bewegung bringen und ihn aufwärmen. Darauf folgt dann eine Phase mit Pranayama (Atem-/Energieübungen), tantrischen Wahrnehmungsübungen und einer kurzen Meditation. Im zweiten Teil des Yogakurses üben wir unterschiedliche "Asanas", Yogastellungen, die wir auch mal länger halten und die verschiedene Körperpartien trainieren. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung. Außerdem unterrichten wir Schwangerenyoga und bieten von Krankenkassen anerkannte Präventionskurse an. Matten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden. In unseren Kursen sind sowohl Anfänger als auch Erfahrene willkommen., Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du eine Probestunde machen möchtest, schreib uns bitte vorher eine E-Mail: hatha[at]yoga-in-neukoelln.de