Vor einigen Wochen habe ich mich entschieden etwas zu ändern und wieder sportlich aktiver zu werden. Im Internet bin ich auf Stefan gestossen und habe vom ersten Einführungsgespräch bis heute ein sehr gutes Gefühl. Nach wenigen Einheiten mit ihm, stellte ich deutlich Veränderungen im Wohlbefinden, in der Ausdauer und in der Gewichtabnahme, fest! Das wohldosierte und gut abgestimmte Trainingsprogramm entspricht genau meiner Vorstellung.So trainieren wir 2 mal in der Woche miteinander, treffen uns zum Joggen, verbunden mit Ausdauer- und Gymnastikeinheiten. Dank Stefan, habe ich meinen hohen Blutdruck innerhalb von vier Wochen gesenkt. Mein allgemeiner Körperzustand hat sich verbessert, die Beweglichkeit und auch erste Erfolge im Muskelaufbau sind deutlich spürbar. Die angenehme Art wie Stefan sein Training mit mir gestaltet, macht jede Stunde kurzweilig und abwechslungsreich. Ich freue mich auch in 2012 mit ihm weiter tranieren zu dürfen. Christoph read more

Das Training ist wirklich schweißtreibend. Doch innerhalb weniger Wochen konnte ich meine Kondition und Fitness deutlich verbessern. Durch Beruf und Familie hatte ich meinen eigenen Körper in den letzten Jahren sträflich vernachlässig. Durch die Möglichkeit mit Stefan schon in den frühen Morgenstunden im Wald laufen zu können, habe ich den Gesundheits-Sport wunderbar in das durchgeplante Leben einer berufstätigen Mutter intergrieren können. Stefan kann hervorragend motivieren, äußert auch vorsichtig seine Bedenken, wenn man übermotiviert auf einmal jeden Tag trainieren möchte. Als einfühlsamer Trainer achtet er stets während der Trainingsstunde auch auf mein Wohlergehen und treibt mich dennoch zu neuen Bestleistungen an. Durch seine zuverlässige, ruhige und freundliche Art schafft Stefan es jede Woche auf's Neue, den selbst gesetzten Ziele näher zu kommen. Ein Training mit Stefan kann ich nur empfehlen. read more

Vor drei Jahren habe ich meine kleine Tochter bekommen. Leider habe ich in der Schwangerschaft sehr viel zugenommen. Ich habe wirkliche alles versucht, um mein Wunschgewicht wieder zu erreichen. Ich habe Diäten gemacht. Ich habe VHS Kurse belegt und ich hatte mich auch in einem günstigen Fitnessstudio angemeldet. Es hat aber alles nichts geholfen. Immer wieder kamen Termine dazwischen und ich habe im Alltag die Motivation verloren. Eine Freundin hat mir von ihrem Personal Trainer vorgeschwärmt. Mir war das zunächst, ehrlich gesagt, zu teuer. Doch es hat sich gelohnt. Dank Stefan habe ich nicht nur mein Wunschgewicht erreicht, sondern ich bin viel fitter und auch ausgeglichener. Er schafft es mich immer wieder zu motivieren. Durch seine tolle Art und durch sein super abwechslungsreiches Training. Es macht viel Spaß und ich freue mich jede Woche wieder aufs neue auf diese Stunde. Danke! read more

Es ist hart, anstrengend und schweißtreibend - ABER es macht riesig Spaß! Das Training mit Stefan ist rundum auf mich zugeschnitten. Durch meinen erhöhten Blutdruck und meinem Diabetes war es bisher für mich nur sehr schwer ohne Probleme Sport zu treiben um mich fit zu halten. Das ist jetzt endlich vorbei. Stefan achtet stets auf mein Wohlbefinden während der Einheiten und treibt mich dabei immer wieder zu neuen Bestleistungen. Durch sein individuelles Training spüre ich Muskeln, von denen wusste ich nicht einmal, dass ich sie habe. Das Trainijng tut einfach gut. Und er ist ein wahrer Motivationskünstler! Er hat mich soweit gebracht, dass ich mir sportliche Ziele gesteckt habe, die ich innerhalb eines Jahres erreichen möchte - . Und ich bin mir sicher: mit Stefan erreiche ich meine Ziele. read more

Habe Stefan durch das Baskektball kennengelernt. Als er vor 11 Jahren in mein Dorf gezogen ist stieg er sofort als Jugendtrainer in den örtlichen Basketballverein ein und trainierte mich mit sienem Bruder in der Jugend. Schon damals schaffte er es mich für Sport mehr zu begeistern und schaffte es sogar meine bis dato nicht wirklich fitte Mannschaft für ausdauer Training zu Motivieren. Momentan komm ich zurück aus einem Sportstadion in Stuttgart in dem Stefan mich für mein Sportabitur für Leichtathletik vorbereitete. Er zeigte mir die richtige Technik im Weitsprung und wie ich den Anlauf richtig plane und schon sprang ich fast einen halben Meter weiter. Durch Stefans Fachwissen fühle ich mich auf mein Sportabi richtig gut vorbereitet. Danke Stefan! read more

Das Training mit Stefan ist rundum auf mich zugeschnitten. Wir trainieren 2 mal die Woche am frühen Morgen, es gibt nichts Besseres als den Tag mit 1 Stunde Joggen im Wald zu beginnen. Durch das Laufen mit Stefan fühle ich mich viel vitaler und leistungsfähiger. Gerade in meinem Beruf als Manager habe ich sehr lange Arbeitstage und viel Stress. Nach 3 Monaten Training mit Stefan habe ich meinen Bluthochdruck wieder auf ein normales Level gesenkt, mein Ruhepuls um 10 Schläge gesenkt und 5 kg Gewicht reduziert. Ich fühle mich jetzt einfach anders und will das regelmäßige Training jetzt auch alleine fortführen. Danke Stefan. read more

Mein Ziel War es schon immer, einen Halbmarathon zulaufen, doch hatte ich stets ein Motivationsproblem. Also machte ich mich auf die Suche nach einem Lauftrainer zu fairen Konditionen. Stefan hat mir geholfen durch seine freundliche Art meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Durch das individuell auf mich angepasste Training und den Ernährungstipps, werde ich am Stuttgarter Halbmarathon teilnehmen und meine angepeilte Zeit sogar unterbieten. Seine Preise sind ohne versteckte Lamas, Schüler und Studenten genießen angepasste Rabatte. Ich kann Stefan mit gutem Gewissen weiterempfehlen. read more

Das Training mit Stefan hat mich wieder zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen gemacht. Durch seine Trainingsmethoden konnte ich innerhalb kürzester Zeit meine Fitness steigern, meine Koordination verbessern und mein Gewicht in den Idealzustand befördern. Mittlerweile habe ich einen Ruhepuls von 54 und bereite mich mit Stefan auf den Halbmarathon vor. Das wäre für mich vor 3 Monaten undenkbar gewesen. Er schafft es irgendwie mich jede Woche aufs Neue zu motivieren. Wenn ich mit ihm den Halbmarathon geschafft habe, wird NYC 2012 auch keine Hürde mehr darstellen! read more

ich hab immer gesagt ICH HASSE JOGGEN :) Da hat mich Stefan eines besseren belehrt! Ich habe im Juni mit dem Training mit Stefan begonnen und konnte gerade mal 2 min am Stück laufen. Jetzt nach nicht ganz einem halben Jahr Training laufe ich schon eine gute 3/4 Stunde am Stück! Stefan hat es echt geschafft mich für das Laufen zu begeistern wenn jetzt noch die Kilos purzeln bin ich mehr als zufrieden! Jetzt überbrücke ich den Winter und wir starten im Frühjahr in die nächte Trainingsrunde. read more

Ich kenne Stefan vom Fitnessstudio und vom Basketball! Ein toller Typ!! Sehr profesionell und diszipliniert!! Die wichtigste Eigenschaft eines Personal Trainer ist, dass er Ahnung hat. Weil man kann sich so vieles aus dem Internet ziehen!! Stefan hat Ahnung und er ist mit viel Herz dabei! Seine Erfolge im sportlichen und beruflichen geben Ihm recht! Er wird sien Weg gehen und ich bin überzeugt davon das er Ihn erfolgreich gehen wird! read more