Anfang 2012 erhielt ich, nach dem Besuch verschiedener Ärzte, die Diagnose rheumatoide Arthritis. Mir schmerzte so gut wie jedes Gelenk, angefangen von den Fingern bis hin zu den Knien und Knöcheln. Der Rheumatologie empfahl mir eine Ernährungsumstellung. Möglichst Fleischarm, dafür sehr Ballaststoffreich mit Vollkornprodukten. Hinzu kamen Medikamente, die anfangs sehr gut wirkten. Leider kamen die Schmerzen, trotz konsequenter Ernährungsumstellung nach knapp 7 Monaten wieder. Begleitet von starken Magen-Darm- Beschwerden. Ein Arbeitskollege empfahl mir darauf hin mich von Marc beraten zu lassen. Nach erster Skepsis (konträre Ernährungsempfehlung zu denen der Ärzte) ließ ich mich überzeugen seine Ernährungsvorgaben für 21 Tage zu testen. Was hätte ich zu verlieren? Ich probierte es aus und konnte bereits nach den ersten 3 Wochen Erfolge feststellen. Die Magenbeschwerden waren deutlich besser und auch die Gelenkschmerzen verbesserten sich bereits. Dies spornte mich an, die Ernährungsumstellung fortzuführen. Heute, etwas mehr als ein Jahr später, fühle ich mich wie neu geboren. Meine Magen- und Gelenkbeschwerden sind verschwunden. Ebenso muss ich keine Tabletten mehr zu mir nehmen. Außerdem verfüge ich über einen bis Dato nicht bekannten Energielevel, der den ganzen Tag anhält. Vielen, vielen Dank an Dich Marc! Ich werde Dich jedem weiterempfehlen! read more

Ich war anfangs skeptisch mir einen Personal Trainer zu suchen, aber ich wusste alleine schaffe ich es nicht den ersten Schritt zu machen. Ich suchte nach einem Personal Trainer, der sich auf meine persönlichen Ziele konzentriert. Genau diesen habe ich in Marc gefunden. Ich freue mich auf jedes Training mit Ihm. Ich fühle mich bei Ihm sehr gut aufgehoben. Nach einem ersten, sehr aufschlussreichen Gespräch wusste ich, dass Marc genau der richtige für mich ist. Nachdem wir meine persönlichen Ziele festgelegt hatten und ich auf Herz und Nieren getestet wurde, konnte es losgehen. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mit meinen 61 Jahren nochmal so fit und vital werden könnte. Die Ergebnisse sprechen für sich: 11 kg weniger nach 3 Monaten, 8,5 cm weniger Bauchumfang, deutlich verbesserte Blutdruck- und Blutwerte. Ich kann Marc uneingeschränkt weiter empfehlen! read more

Ich habe bereits seit geraumer Zeit versucht meine lästigen Pfunde langfristig los zu werden. Das Ergebnis war ein ständiges auf und ab. Nach kurzen Erfolgserlebnissen, kam nach kurzer Zeit wieder die Ernüchterung beim Blick auf die Waage. Ich arbeite jetzt seit knapp 5 Monaten mit Marc zusammen und das Ergebnis spricht für sich: Bei unserem letzten gemeinsamen Check-Up waren es satte 17,3 kg weniger an Gewicht. 8,2 % weniger Körperfett. Wie ich das geschafft habe? Durch einen individuell Trainings- und Ernährungsplan, nicht zu vergessen der motivierenden Weise von Marc! Mit Ihm habe ich es geschafft meinen inneren Schweinhund fest an die Leine zu nehmen und zu kontrollieren. Ich bin Marc sehr dankbar und möchte ihn deshalb empfehlen. Also wer im Großraum Düsseldorf Personal Training sucht, sollte zu®EVO-FIT gehen! read more

Wohl fast jeder der schon mal das Thema abnehmen und Ernährungsumstellung angegangen ist, sah sich irgendwie hilflos der vielen, ja fast schon unendlichen Optionen aus den Medien gegenüberstehen. So haben wir auch schon ein bisschen was geändert, mal hier ein bisschen, mal da ein bisschen. Dann haben wir Marc kennengelernt und waren uns nach seiner sehr kompetenten und schlüssigen Präsentation einig: Das wollen wir durchziehen. Unter seiner Regie haben wir ein Konzept kennengelernt, was uns schon in drei Wochen zu mehr Energie und sportlicher Fitness geführt hat. Die Trainingseinheiten werden mit Freude durchgeführt, sind vielseitig, einfach, interessant und deshalb werden wir auch langfristig mit Ihm zusammenarbeiten. Marc ist aus unserer Sicht, jedem zu empfehlen. read more

Anfang des Jahres hatte ich 104 kg und den Frust meines Lebens. Ein Artikel in einer Zeitung gab mir den Anstoß. In Deutschland investieren die Männer mehr Geld in ihre Autos als in die Gesundheit. Mein Arzt hatte ein Lächeln im Gesicht als er mir sagte ich muss nur abnehmen dann geht es mir wieder gut. Ich sah mich nach einem Personal Trainer um und fand Marc. Nach unserem Kennenlerngespräch ging es dann schnell zur Sache. Ich bin wieder beweglich, habe 12,5 kg weniger und mein Frust ist weg. Nebenbei bin ich einen Halbmarathon gelaufen und zwei Bikemarathons gefahren. Ohne die professionelle und ganzheitliche Unterstützung von Marc wäre das nicht gegangen. Herzlichen Dank nochmal an Dich! read more