Specialties
One T CrossFit Bailleul est une box affiliée à CrossFit Inc.
Chaque cours est coachés avec un maximum de 14 participants.
Venu des Etats-Unis et lancé par Reebok en France, le CrossFit est un programme de préparation physique et d'entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... Ces exercices, d'une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day). Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l'endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l'agilité, l'équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces. L'entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s'adresse à tous, quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe.
CrossFit un style de vie
History
Established in 2017.
Nous avons créé notre nouvelle box en 2017 apres 3 années de CrossFit dans une box plus petite .
Meet the Business Owner: Emmanuel T.
Titulaire d un diplôme Level 1 , je suis passionné de CrossFit depuis presque 10 ans .