From the owner: One T CrossFit Bailleul est une box affiliée à CrossFit Inc…read more Chaque cours est coachés avec un maximum de 14 participants. Venu des Etats-Unis et lancé par Reebok en France, le CrossFit est un programme de préparation physique et d'entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... Ces exercices, d'une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day). Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l'endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l'agilité, l'équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces. L'entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s'adresse à tous, quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe. CrossFit un style de vie

From the owner: Situé au coeur de Lille VITA form vous propose des cours variés et originaux, un suivi et un…read moreencadrement au top : fitness, danse, spinning, musculation, power-plate... La diversité de ce centre en fait un endroit parfait pour tout ceux qui souhaite garder ou retrouver la forme !!! Depuis son ouverture en 1989, VITAform a su s'imposer comme un lieu incontournable de la remise en forme. Situé rue Léon Gambetta à proximité du Marché de Wazemmes, VITAform vous accueille dans les meilleures conditions et vous propose: cours collectifs fitness, plateau cardio, espace Kinésis, Lady training, suivi fitness personnalisé, personnal training, Power plate, Power Bike, Ostéopathe... Tout est conçu pour votre bien être ! Réparti sur trois niveaux,VITAform est un club à la pointe de l'innovation avec des équipements haut de gamme et des professionnels diplômés d'état pour vous accompagner dans l'atteinte et le maintien de vos résultats. Venez vite l'essayer !!!

From the owner: Sport bonheur = 7j/7j 6-23h 1 badge = 109 club en France…read more Présence d'un coach diplômé d'état Activités: espace cardio circuit training renforcement musculaire men corner, lady corner cours interactifs (bike, treck, ados, gym, pilâtes, yoga, step, danse...) bilan programme personnalisé Suivi personnalisé, activités variées le tout dans un cadre chaleureux avec équipements de qualités et conforts.

From the owner: Nous sommes une salle de fitness et de remise en forme dans laquelle santé, bien-être et…read moreperformance sont les maîtres mots. Nous proposons des cours collectifs pour tous et un espace cardio et musculation agrémenté d'un large parc machine avec un coach toujours présent. Nous proposons également des coachings (séances personnalisées et individuelles avec un coach + rééquilibrage alimentaire). Nos spécificités : un espace kidz réservé aux enfants de nos adhérents, l'X'Trem Cage qui est un cours de force, d'explosivité, d'endurance, par groupe de 7 maximum pour un meilleur encadrement, diverses événements mensuels ou bimensuels et un cabinet paramédical intra-muros. Sueur, convivialité, motivation et bonne humeur sont au rendez-vous !

Great membership options for those who are available during off peak hours. I paid 30 euros a month…read morefor the hours from 9-12 and 2-5. Nice selection of classes during those hours. The instructors are well prepared, motivating, and keep an eye out for those who are new. It can get quite repetitive because I think they change up the routine only every month. Nonetheless, it's a small but spacious gym with all you need for a workout. During those off peak hours, it was never so crowded that I had to wait for equipment. During the weekend however, the classes do fill up so get there early to claim a spot. I never used the showers so I can't comment on them. The front desk provides a lock for your locker in exchange for your ID if needed. Perhaps a little suggestion- wifi or water fountains could be nice! And maybe some heat during the winter.

From the owner: - Musculation - Cardio Training…read more- Coaching - Powerplate - Programmes Personalisés - Cours collectifs Les Mills : Body Pump Body Step Body Attack Body Combat rpm Sh'bam CX Worx Body Balance Body Jam