From the owner: Seit über 20 Jahren arbeite ich als Personal Trainer und Ernährungsberater in München. Als…read moreausgebildeter Sportlehrer und Dozent für Anatomie verbinde ich langjährige Erfahrung mit fundiertem Fachwissen. In meinem eigenen Studio im Münchner Stadtbezirk Neuhausen Nymphenburg biete ich persönliche und exklusive Betreuung in angenehmer Atmosphäre. Bei mir gibt es keine anonyme Massenabfertigung. Jedes Training wird individuell auf deine Ziele, deine körperlichen Voraussetzungen und deinen Alltag abgestimmt. Du kannst im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen trainieren. Je nach Ziel kombiniere ich Krafttraining, Boxtraining, funktionelles Training und Pilates Reformer. Im Mittelpunkt stehen mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und eine bessere Leistungsfähigkeit im Alltag. Auch die Ernährungsberatung ist ein wichtiger Teil meines Angebots. Gemeinsam entwickeln wir eine alltagstaugliche Ernährungsweise, die zu dir und deinem Leben passt und dich dabei unterstützt, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Mein Angebot richtet sich an berufstätige Frauen und Männer, die ihre Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit erhalten oder gezielt verbessern möchten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Frauen ab etwa 35 Jahren, deren Körper sich durch hormonelle Veränderungen anders verhält als früher. Persönliche Betreuung, alltagstaugliche Lösungen und nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Fitnessversprechen. Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

Für mich eine der besten Boxen in München. Die Trainer sind gut ausgebildet, langfristig fest…read moreangestellt und und keine über einen "Wochenendkurs" qualifizierten Minijobber wie es in anderen Boxen oft der Fall ist. Das bedeutet für mich als trainierende eine optimale Betreuung, was gerade bei dieser Sportart enorm wichtig ist. Es sind überschaubare Klassengrößen, was auch für eine gute Betreuungsqualität spricht. Streng eingehalten werden die Corona-Regeln . Es ist genug Equipment für jeden da (was auch nicht selbstverständlich ist). Das Programming ist abwechslungsreich und dennoch fordernd. Was für mich noch ein hervorzuhebender Punkt ist: die Box ist nachhaltig orientiert und für E-Auto-Fahrer gibt es sogar eine Ladestation. Für alle anderen sind auch genügend Parkplätze vorhanden und für die Radler unter uns ist ein überdachter Radständer da

cross fit eo stands for very friendly and competent. Each one of the trainers is helpful and…read moreexplains you the exercise, makes you aware of the mistakes you're doing and helps you to progress. The box has a very good atmosphere - there is a 'resting corner' where you can chill after the workout and stretch your legs on the sofa or just hang out at the bar sipping on your protein shake. If you want to post online your success, you can do so as well as they also have a free wifi. Separate changing rooms and showers are of course at your service. I definitely recommend the Cross fit eo facility to every one that is considering doing or doing cross fit or just Cross fit curious.

If you have never tried EMS training - it is amazing: total time effort is 30 min and 1-2 times a…read moreweek is sufficient for visible effects! I started training there just a couple of weeks ago and can say it has been great. In addition -and for me totally unexpected- for the first time after a herniated disc (at the age of 29!), I am completely pain free after only 6-8 trainings - even after long days sitting at the computer. Here I have to mention that it took a while until I noticed - no pain is surprisingly hard to notice It is a small, familial place in the heart of Munich, and I love the fact that I can now pass by noisy and crowded fitness studios without feeling bad about it!

From the owner: EMS - Personal Training - Boxfitness - vegane Ernährung…read more - an 7 Tagen in der Woche - von 7 bis 23 Uhr - bei uns im Stüberl, bei Dir zu Hause oder draussen. Betreuung stets persönlich im 1:1 oder in Kleingruppen.

From the owner: Mit unserem Team aus Sportwissenschaftlern und qualifizierten Personal Trainern, sowie einem…read moreumfangreichen Netzwerk aus Ärzten, Physiotherapeuten und Sportausrüstern, bieten wir Personal Fitness Training auf höchstem Niveau. Erleben Sie es selbst...