Fünf Monate nach der Geburt meiner Tochter habe ich angefangen auf der Power Plate zu trainieren.
Ich finde das Training aus mehreren Gründen einfach genial:
- es geht schnell (mit Kind von Vorteil)
- es ist wirklich effektiv (der Körper ist nach wenigen Einheiten straffer, die Muskeln werden definiert UND die Cellulite verschwindet)
- es ist hervorragend zur Rückbildung geeignet
- der Personal Trainer passt die Übungen jedes mal individuell an
- man hat Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung in einem
Wenn ich als mit meiner Tochter das Feel Good Studio nach etwa 20 Minuten wieder verlasse, habe ich immer das Gefühl sehr viel für meinen Körper getan zu haben. Gleichzeitig bin ich dank den Entspannung- und Massageübungen total relaxt!
Mein Fazit: für alle Mamas, die sich mal wieder etwas gönnen möchten, absolut zu empfehlen! read more