After having done extensive yoga research in Rome for few months, I defenitely consider Zem being…read morethe best yoga studio in town. It's located in the most important and elegant area of the historical center. You'll find yourself in a very beautiful space to practice in, filled with a wonderful energy and light. The atmosphere at Zem is so warmful you really feel at home, ....often even better than home!!! The vinyasa, hata, yin and yoga dance experienced teachers are excellent: professional and very kind, but most of all they always extraordinarily succeed in making you feel much much better than when you came in!!! At Zem you'll also find the perfect variety of classes types (from slower to more intense) able to suit your energy level on that specific day. Amity from Seattle is Zem's owner, she is such a wonderful human being you just can't get enough of her positive energy and sweetness. Her dynamic flow and fun class is my favorite ever. Enjoy! Namaste yogis

Wonderful small yoga studio! Megan's vinyasa was well varied and flowed nicely. Classes are…read moreconducted in English. Megan provide clear direction

From the owner: Samsara è una Associazione Sportiva Dilettantistica. Nella nostra scuola l'insegnamento dello Yoga…read moreè individualizzato, a seconda delle esigenze e delle problematiche di ciascun allievo: gli insegnanti non soltanto dimostrano, ma assistono gli studenti, correggendo anche con il tocco delle mani.Lo Yoga viene insegnato con il Metodo Iyengar, un metodo che enfatizza l'allineamento delle articolazioni del corpo nell'esecuzione delle Asana, e cura in modo particolare l'armonia tra corpo, mente e respiro. Il nostro insegnamento mira, come primo obiettivo, a ripristinare una corretta postura attraverso l'Asana. Caratteristiche peculiari della nostra scuola sono: competenza, alta qualità dell'insegnamento e trasparenza nella comunicazione con gli allievi. L'Asana è tale solo quando comprende in sé anche il Pranayama (controllo del respiro) e la concentrazione: la nostra scuola pone le Asana nella loro prospettiva più corrette, insegnandole come una vera e propria "meditazione corporea" profonda e intensa.