From the owner: Leichtigkeit und Natürlichkeit zeichnen Zhaobao-Taichi als…read moreeinen besonders wohltuenden und sanften Taichi- Stil aus. Im Taichi-Kurs wird eine Abfolge von runden, langsam fließenden und geschmeidigen Bewegungen erlernt. Für den Qigong-Kurs sind die einfachen und sanften Bewegungen aus dem Taichi-Qigong und den 8 Brokaten sowie die Übungen aus dem Dean-Qigong kennzeichnend. Die Übungen aus dem Dean-Qigong können ganz nach Bedarf im Liegen, Sitzen, Stehen oder im Gehen durchgeführt werden und kommen mit sehr einfachen oder gar keinen Bewegungen aus. SowohlTaichi als auch Qigong vermitteln ein vollkommen neues Lebensgefühl, indem sie entspannend, energetisierend und kräftigend zugleich auf Körper und Geist wirken. Dreimal im Jahr starten in der SANBAO-Schule in Hamburg Altona Einführungskurse für Qigong und Taichi, die den Einstieg besonders leicht machen. In den Einführungskursen werden innerhalb von zehn Einheiten die Grundkenntnisse und Basisübungen dieser asiatischen Entspannungs- und Bewegungs-künste vermittelt.

I stayed at Little Paradise for one month and I can really recommend it. It is an ideal place to…read morestay if you want to take some time to reconnect with yourself. We practised meditation twice a day and enjoyed lovely communal meals. The nature surrounding the centre is very picturesque and I went for many enjoyable walks. The house is beautifully arranged and they have an excellent eye for detail. I highly recommend Little Paradise. I will definitely look them up if I am in Hamburg again!

From the owner: Little Paradise ist ein Meditationszentrum, Retreatzentrum und Seminarhaus bei Hamburg…read more Das Haus eignet sich für Ihre persönliche Auszeit in der Natur und zur Rückverbindung. Gelegentlich bieten wir unsere Räume auch für Seminare mit Unterkunft an. Das Haus zeichnet sich aus durch eine immer wieder von den Gästen erwähnte "paradiesische" Lage mit Seeblick. Ein weiterer Höhepunkt ist unser großer Meditationsraum, in welchem wir täglich Morgen- und Abendmeditationen in der Gruppe anbieten. Darüber hinaus ist die verkehrsgünstige Lage (25 min bis Hamburg, 35 min bis Lübeck oder Ostsee) für viele Gäste attraktiv. Angehörige aller Religionen und spirituellen Richtungen sowie Atheisten sind bei uns willkommen. Das Haus selbst gehört keiner Glaubensrichtung an. Wir lieben einfach ein stilles Leben in der Natur, das eingebettet ist in gemeinsame Meditationen, Rückbesinnung, Einkehr und Retreat. Die Teilnahme an allen Meditationen ist bei uns für Besucher und Gäste immer kostenlos. Wir bieten drei Ferienzimmer/-wohnungen für Gäste an. Für langfristige Aufenthalte bieten wir besondere Bedingungen an. Bitte sprechen Sie uns an.

From the owner: Ein Raum für jeden, der sich nach Klarheit, Stabilität und Tiefe sehnt…read more Du erhälst eine persönliche, auf dich abgestimmte Praxis. Neben der Praxis selbst fließt ein achtsames Wahrnehmen dessen ein, was im jeweiligen Moment gebraucht wird - getragen von Erfahrung und Sorgfalt.

From the owner: Massage, InTouch Massage, Thai Massage…read more Bei einer Massage geht es mir darum, den Menschen als Ganzes zu erfassen; als Körper in dem eine Seele wohnt. Um zu beidem Zugang zu bekommen, erfrage ich im Vorgespräch Wünsche, Bedürfnisse und körperliche Besonderheiten. Darauf wird die Massage individuell ausgerichtet. Es wird stets der gesamte Körper einbezogen. Verspannungen können sich so lösen und die Energien kommen wieder in Fluss. Seminare in Meditation (Einführung) 8x dienstags - Start: monatlich (siehe Homepage oder telefonische Anfrage) 19:00 - 20:30 Uhr Brauchen Sie Ruhe in Zeiten der Hektik? Eine Auszeit der Gedanken? Dann ist dieser Workshop etwas für Sie. Schrittweise werden Sie an unterschiedliche Meditationstechniken herangeführt, um die passende für Sie zu finden. Neben Körper-haltung und Atmung wird der Umgang mit Gedanken Thema sein.