From the owner: Wir arbeiten persönlich mit Ihnen: 1 Trainer - 1 Kunde, deshalb legen wir mit Ihnen jeden einzelnen…read moreTermin fest. Unser Point of Power Trainingskonzept basiert auf einer Mischung aus funktionellen und hochintensiven athletischen Trainingsmethoden aus den USA. Das Bedeutet eine ständige Aktivierung aller Muskelgruppen. Bei den meisten Trainingsformen werden die einzelnen Muskeln separat angesprochen, weshalb man sich Stunden um Stunden mit dem Training beschäftigen muss. Mit Point of Power erreichen sie mehr als mit jedem anderen herkömmlichen (Personal) Training und benötigen dazu deutlich weniger Zeit als bisher! In nur 30 Minuten pro Training wird der gesamte Körper aktiviert und gestärkt. Die ständige Kontrolle und Präsenz unserer Personal Trainer bei Ihrem Einzeltraining garantieren ein stetig hohes Intensitätslevel sowie eine korrekte Ausführung ohne Verletzungsfolgen! Wir schenken Ihnen 100 Prozent Aufmerksamkeit, motivieren Sie und setzen neue Energien frei!

From the owner: Mit Bauch, Baby oder nur für dich! Wir bieten Sportkurse und Personal Trainings für Schwangere und…read moreMamas aus Köln und Umgebung an. Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt! Lerne andere Mamas kennen und fühle sich wohl in deinem Körper.

From the owner: Personal Training ist die effektivste Form, die persönlichen…read moreZiele zu erreichen. Ob mit Ausdauer-, Kraft- oder Koordinationstraining; individuelles und auf Ihre Wünsche ausgerichtetes Training unterstützt Ihre Fitness, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Paar-Training bietet individuelles Training zu Zweit - denn zu Zweit macht Sport doppelt Spaß und man motiviert sich gegenseitig noch mehr. Fit-Gruppe ist ein regelmäßiges Kleingruppen-Training und findet in Absprache mit den Teilnehmern am gewünschten Ort und Tag statt. Ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining vereint sich mit motivierten Teilnehmern. Wettkampf- und Laufvorbereitung kann ein Ziel sein, und wer sich auf den Weg zum Ziel macht, braucht Unterstützung in der Vorbereitung. All-You-Can-Train besteht aus vier 30-Minütigen Workouts und findet einmal im Monat auf einen Sonntag im Stadtwald statt. Power Zirkel ist ein hochintensives Workout für Fortgeschrittene, die bereits erste Erfahrungen mit den üblichen Kraft- und Ausdauer-Übungen haben und sich in kurzer Zeit auspowern wollen. Die Übungen werden in einem Zirkeltraining in nur 30 Minuten durchgeführt und garantieren für viel Spaß und Schweiß! Fitness Challenge 2015 Im Oktober 2015 können sich wieder alle Interessierte und bestehende Kunden beweisen was in ihnen steckt. In 6 Disziplinen werden die Ausdauer- und Kraftfähigkeiten durch einfache Übungen getestet.